Rezepte für die Sauerteig Resteverwertung
Um Deine Sauerteigkultur am Leben zu erhalten, solltest Du sie zumindest einmal pro Woche füttern, auch wenn Du nicht vorhast zu backen. Bald wird sich dies zu einer einfachen und schnellen Routine entwickeln.
Aber was fängt man mit dem ganzen Sauerteigüberschuss an, den man nicht zum Backen verwendet? Da braucht man Rezepte zur Sauerteig Resteverwertung. Als ich anfing mit Sauerteig zu experimentieren, habe ich regelmäßig eine große Menge davon in den Mistkübel verfrachtet, weil ich nicht wusste, dass ich damit etwas anfangen könnte. Auch wenn es eigentlich nur Mehl und Wasser sind, hasse ich es Lebensmittel wegzuschmeißen und denke, man sollte das womöglich vermeiden.
So bitte, schmeiß den armen Kerl nicht in den Mistkübel, denn es gibt so viele wunderbare Rezepte, zur Sauerteig Resteverwertung. Dieser Überschuss ist eigentlich auch nichts anderes als ein natürliches Ferment und Du kannst in vielen Rezepten die Hefe durch Deinen Sauerteigkulturüberschuss austauschen.
Falls Du noch keine eigene Sauerteigkultur hast, sieh Dir hier das einfache Rezept an
Schnelle leckere Sauerteig Pfannkuchen
Ein Rezept für einfache und schnelle aber herrlich leckere Sauerteig Pfannkuchen. Ich mache diese fladenbrotartigen Pfannkuchen sehr oft und in den verschiedensten Geschmacksvariationen.
Dieses Rezept ist so leicht, dass ich nicht einmal einen eigenen Rezeptzettel erstellt habe. Du musst Dich auch nicht um genaue Mengenangaben kümmern und kannst Deinem Instinkt folgen.
Für dieses Rezept brauchst Du die folgenden fünf Zutaten:
- Sauerteigkultur
- Schnittlauch
- Sesam
- Salz
- Olivenöl
Wenn Du Deine Sauerteigkultur fütterst, trenne den Überschuss in eine kleine Schale. Würze Deinen Überchuss mit Salz und wenn Du möchtest etwas Pfeffer. Füge den gehackten Schnittlauch und den Sesam hinzu und vermische alles gut.
Stelle eine Pfanne auf mittlere Hitze und gib ein wenig Olivenöl hinein. Wenn die Pfanne warm genug ist, leere Deine Sauerteigmischung in die Pfanne. Warte bis sich kleine Löcher in der Oberfläche bilden, wie Du im Bild oberhalb sehen kannst und drehe den Pfannkuchen um. Wenn beide Seiten schön gebräunt und knusprig sind, kannst Du sie herausnehmen. Lass es Dir schmecken!
Du kannst dieses Rezept mit den verschiedensten Geschmacksvariationen ausprobieren, mit allem was Dir gerade so in den Sinn kommt – Knoblauch, Chili, geräuchertes Paprikapulver, Jungzwiebel, Furikake, Currypulver, … kreativ werden.
Sauerteig Cracker
Eines unserer Lieblingsrezepte sind Sauerteig Cracker. Sie sind nicht nur das einfachste und schnellste Sauerteigrezept, sondern sind auch überaus bekömmlich und sowohl als Snack oder Beilage immer willkommen und passen perfekt zu unserem Rezept für ein vegetarisches Tatar.
Schnell auf eine Silikonmatte oder ein Backpapier aufgestrichen und ab in den Ofen. Dabei kannst Du dieses Rezept mit den verschiedensten Geschmacksvariationen ausprobieren. Einfach kreativ werden und mit allem kombinieren was Dir schmeckt– Knoblauch, Sesam, Chili, geräuchertes Paprikapulver, Furikake, Currypulver,…
Sauerteigcracker Rezept
Ausstattung
- Silikonmatte oder Backpapier
Zutaten
- 200 g Sauerteig "Discard"
- 20 g Olivenöl
- 1 Prise Salz
- etwas frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- etwas getrockneter Oregano
Zubereitung
- Wenn Du Zuhause mit Sauerteig backst, dann bleibt Dir sicherlich immer ein bisschen Sauerteigansatz über. Diesen „Überschuss“ („Discard“) kannst Du in einem Einmachglas im Kühlschrank aufbewahren, statt ihn wegzuschmeißen.
- Das Backrohr auf 160 °C vorheizen.
- Den Sauerteig „Überschuss“ in einer Schüssel mit dem Olivenöl vermengen.
- Diese Mischung dünn mit einer Spachtel auf eine Silikonmatte (Falls Du keine hast, kannst Du auch Backpapier verwenden) aufstreichen.
- Mit Salz, frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und getrockneten Oregano bestreuen.
- Bei 160 °C ca. 25min im Ofen auf mittlerer Schiene backen bis er goldenbraun wird.
- Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
Bald mehr Rezepte zur Sauerteig Resteverwertung …
